生活里，癫痫已经普遍的被人们所熟知，它是相当复杂的一种病。这种病不仅症状多，而且在病因的表现上也是相当多样的。我们知道这种病很怕受到一些刺激，除这项因素外，很多因素都是可导致发作的，我们就来具体看一下其他的重庆比较好的癫痫医院因素。

一、不随意服用安眠药

癫痫影响睡眠时，不要随意服用安眠药。因为安眠药的副作用包括失忆现象，梦游癫痫病发作护理常识现象，阻碍潜在的失眠原因，呈现白天嗜睡，夜间跌倒，反弹型失眠，认知功能障碍，依赖性的形成等多种副作用，另外安眠药西安阎良区猪婆疯去哪里治疗很好会改变正常的睡眠结构，它可能减少深睡期和快速动眼期的睡眠，可能会增加浅睡期的睡眠。快速动眼期睡眠减少，加上浅睡期的增加会使得癫痫发作的频率增加，所以必须与医师好好配合来使用。

二、遵照医嘱来服药

癫痫影响睡眠时，如果行为治疗没有达到理想的效果，那么，药物还是会有一定的帮助。不管是安眠药还是助眠剂，有一个非常重要的原则就是一定要遵照医嘱来使用。这些药物有癫痫病的饮食很多种，包括助眠剂、抗忧郁剂、抗组织胺、抗精神病药物和褪黑激素的药物，使用上都需与医师询问清楚，不要自己做主西安阎良区猪婆疯去哪里治疗很好。

三、注意睡眠卫生问题

癫痫影响睡眠时，我们要注意癫痫病的睡眠卫生问题，包括养成定时入睡与起床的习惯。避免补眠，若因为已经有一段时间的睡不好而有可能引起癫痫发作的顾虑，则尽量以接近生物时钟的方式来补眠，也就是比平常晚起半个或一个钟头即可，不要拉至二三个小时以上，另外中午稍稍睡个午觉也可以。另外把卧室作为睡眠的场所，减少噪音、光线、不适温度等干扰。

四、避免饮食过量

还要避免过晚吃大餐，喝刺激性饮料或喝太多水。避免睡前3-4小时内做剧烈运动，因为剧烈运动会让体温升高，而体温稍微下降摄氏约0.6-0.8度是对睡眠有帮助的。睡前一小时左右，开始松懈身心活动，但是并不是吃了安眠药后躺在床上等。假如毫无睡意，不要勉强躺床，可做些不刺激而单调的事。半夜睡醒时，勿起床看时间，不要着急，可继续回去入睡。

上文介绍的就是说突发的事件或者是感情上的刺激，这些都会给人带来很大的影响，对大脑产生刺激，精神上的刺激直接会影响大脑神经元的正常运行，其实生活中引发癫痫的病因有很多，就在我们的身边，只要稍微不注意，就西安阎良区猪婆疯去哪里治疗很好会患上，现平时还要多加强运动，既能强壮身体，又能预防疾病，以免癫痫的侵害。祝大家早日康复。祝大家家庭幸福美满。